การดูแลตนเองหากเกิด สิว

ป้องกันสิว

  1. ควรล้างหน้าด้วยผลิตภัณฑ์ที่ดูแลเป็นพิเศษสำหรับสิว และให้เหมาะกับสภาพผิว เช่น
    –  ถ้าผิวหน้าไม่มันหรือผิวหน้าธรรมดา ให้ใช้เจลล้างหน้าสำหรับสิว
    –  ถ้าหน้ามันให้ใช้โฟมหรือครีมล้างหน้าสำหรับสิว ถ้าหน้ามันมากอาจใช้โลชั่นเช็ดหน้า
    หรือกระดาษซับมันบริเวณที่มันมาก โดยเช็ดหรือซับหน้าหลังล้างหน้าหรือเพิ่มเติม
    ระหว่างวันก็ได้

  1. ล้างหน้าและเช็ดหน้าเพียงเบาๆ ไม่ควรขัดถู นวดหน้า หรือล้างหน้าแรงเนื่องจากจะกระตุ้นให้เกิดสิว หรือสิวอักเสบได้
  1. ไม่ควรล้างหน้าบ่อย หรือเกินวันละ 4 ครั้ง เพราะจะทำให้เกิดสิวเพิ่มเติมได้

4.  ไม่ควรบีบ หรือแกะเม็ด สิว และไม่ควรลูบหน้า หรือสัมผัสบ่อยครั้ง เพราะจะทำให้สิวอักเสบได้ง่าย

  1. ถ้ามี สิว มาก ควรใช้เครื่องสำอางแต่งหน้าให้น้อยที่สุด หลีกเลี่ยงเครื่องสำอางที่มีน้ำมัน น้ำหอม หรือสารกระตุ้นสิว (เช่น สเตอรอยด์ สบู่มีฟอง ครีมน้ำนม ครีมที่มีเครื่องหอมครีมกันแดดค่า SPF>30 แป้งผสมรองพื้น ครีมรองพื้น)

 

  1. ลดภาวะที่ทำให้กระตุ้นการเกิดสิว เช่น เครียด อดนอน ทำงานหนัก ถูกรังสีจากแสงแดด

 

  1. หลังพบแพทย์ควรใช้ยาทาหรือกินตามแพทย์สั่งสม่ำเสมอ เพื่อช่วยให้ สิว อักเสบยุบเร็ว รอยดำไม่เข้มมากและจางเร็ว หลังกินยาควรสังเกตอาการแพ้ยา ถ้ามีอาการควรหยุดยาและมาพบแพทย์ก่อนนัด

 

You may also like...

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *